miercuri, 14 aprilie 2010

Dieta Ziua a III a

Azi am avut o zi nebuna,nebuna.
Dimineata am luat micul dejun in fuga mare,dupa care am fost plecata pana la ora 20.
Asa ca am facut ce nu se face sub nici o forma.
Nuuuuu,nu am mancat nimic nepermis,dar am sarit masa de pranz.
Asa ca masa de pranz s-a transformat in cina.
Am alergat toata ziua...si pe jos si cu masina.
Am umblat sa-mi caut aragaz.
Dupa ce am batut toate magazinele,intr-un final m-am hotarat.
La ora 19 l-am cumparat,la ora 20 era montat,la ora 21,am gatit pentru prima data in si pe el  :)....cina.

Ei dar sa trecem la meniul celei de-a treia zile :

Mic dejun




-2 felii de paine integrala,2 lingurite de dulceata
-o cafea fara zahar,un iaurt

Eu am amestecat dulceata cu iaurtul si am savurat cu felii de bagheta prajita.
Painea a avut 47 de grame.Fix.Pe cantar.


Pranz




-un peste ,2 linguri de orez,ulei de masline,rosie
-un fruct.

Dupa cum suneam mai sus,la mine asta a fost cina.
In spate portia "omului " :)
Recunosc ca la mine au fost mai mult de 2 linguri de orez,dar cred ca
am ars multe calorii azi.
Am avut fileuri de Tilapia.
Le-am copt in cuptor,"imbalsamate" cu :
- sare,piper,lamaie,ulei de masline,marar verde si cateva rosioare.
Dupa imbalsamare,l-am impachetat felie cu felie,ca pe mumiile egiptene in hartie pergament.
Apoi 15 minute la cuptor la 180 de grade :)
Orezul l-am fiert simplu in apa cu sare si l-am amesteat cu ceapa verde trasa in tigaie 2 minute cu foarte putin ulei.
La final,l-am revigorat cu cateva bobite de piper rosu proaspat macinat.

Cina

- o supa de legume si un fruct.
Aveam in plan o supa de varza noua,sau una de dovlecei cu ciuperci.
Dar nu e timpul pierdut,pentru ca dieta continua si ii vine randul .
Nu scapa.

Calculul caloriilor am sa-l adaug maine,ca astazi nu mai pot.

11 comentarii:

maya spunea...

Ce aragaz ai luat pîna la urma?L-ai aratat pe undeva si mi-a scapat?
Ma'c în cautare!Te pup!

Lia spunea...

Du-te ,du-te ca-l gasesti pe Forum.

sarah spunea...

felicitari pentru noua achizitie.acum ca te-am felicitat pot sa gust din farfuria ta de pranz care de fapt a fost cina.tu oricum esti la dieta asa ca se considera ca te ajut sa slabesti :)).
una peste alta sincer imi place mult modul in care ai gatit pestele.pup draga mea

Anonim spunea...

de abia asteptam prima bunatate miam-miam la cuptor!
papadia

Lilly spunea...

Si cafeaua mea unde e?:-)

MONONOKE KITCHEN spunea...
Acest comentariu a fost eliminat de autor.
MONONOKE KITCHEN spunea...

Bune de tot,
si micul dejun, si pranzul!
As tine si eu dieta,
numai nu stiu cum sa fac
cu ispitele culinare ivite
la tot pasul...

Lia spunea...

Sarah,mutumesc.
Te invit oricand la portie.
Sa stii ca pestele e foarte gustos
gatit asa.
Se imprietenesc toate aromele.

Lia spunea...

Papadie,

Ai rabdare pana diseara.
Chiar daca nu am o mare paleta de
variante la cuptor in dieta,chiar azi ai sa vezi una :0)

Lia spunea...

Lilly,

Cafeaua ta,e pusa deoparte.
E tot timpul pregatita:)

Lia spunea...

Mononoke,

Si eu m-am gandit la dieta cam din
ianuarie.
Abia acum am luat taurul de coarne.
Nu stiu ,cred ca trebuie sa se produca un declick in creier.
Motivatia trebuie sa fie mai tare decat tentatiile.

Trimiteți un comentariu

Related Posts with Thumbnails